2015年03月11日

太ももを細くするウォーキングのコツ!〜動画でらくらくダイエット〜

今日はウォーキングです♪

毎日全く歩かないって方はあまりいませんよね。
駅の往復や、日々の買い出し、ペットのお散歩時に・・・・
少し意識するだけで太ももが細くなればこんなに嬉しい事はありません。

管理人も20分程、商店街を歩いてみました。
かなり太ももに効いています。
今まで、こんなにも太ももを使わずに歩いていたの!?と考えながら、スラリとした脚線を夢見て
一歩一歩頑張りました。

歩く時に少し意識するだけなんで続けられそうです。
続くか続かないかがダイエットの鍵だと思います。

みなさまもやってみて下さい!


posted by ちよ(管理人) at 17:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 脚・太腿・脹脛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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