2013年11月06日

ウエスト、下腹が激痩せ!フラフープで楽々ダイエット♪

難易度:★☆☆(回せるようになったらとにかく簡単♪)
部位:ウエスト、お腹痩せ、クビレ、下腹

昨日のバランスボールに続き、本日はフラフープもご紹介します。
フラフープのダイエットクササイズはとりあえず回すこと。
「一周もできなくてフラフープを捨てた」と昔聞いたことがあります。
私はフラフープダイエットでインナーマッスルが鍛えられて、ウエストがかなり細くなったことがあるので、本当にオススメなんですよね。
私自身、感覚で回してますのでコツ伝授ができないものと思ってましたが、今回最初のハウトゥー動画がありましたのでもって来ました。
フラフープは買っても1000円〜と安いので、本当にオススメです。

続きを読んで動画を見る♪
posted by ちよ(管理人) at 11:59| Comment(0) | フラフープ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


動画でらくらく☆ダイエットらんどへようこそ。
管理人ちよが実際にやってみた厳選のダイエット動画を毎日更新しています。
部位、エクササイズ、ストレッチ、トレーニング、難易度、各情報と共にご紹介しています。
気になるエクササイズを1つ選んで毎日やるもok、
飽きちゃう人は毎日アップされるのを日替わりでやるのもok、
週に一度のダイエットデーに2つだけやるでもok!
どんな風にダイエットらんどを日々のダイエットに活かして頂いても、あなたの自由です!
ご自身のペースにあったダイエットを頑張る為のお手伝いをさせて頂きます♪